Paella Méditerranée
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Tartinade aux crevettes surprise
Portions10
Temps de préparation10 min
Préparation totale10 min
Ce hors d’œuvre tout simple est facile à préparer. Les différents niveaux de saveur et de texture en font une délicieuse surprise!
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PRÉPARÉ AVEC
INGRÉDIENTS
1 pqt (250 g) de fromage à la crème léger
3/4 tasse (175 mL) de salsa préparée ou en conserve
1 boîte (106 g) de crevettes (petites ou cocktail) Clover Leaf, égouttées
PRÉPARÉ AVEC
PRÉPARATION
-
Ramollir le fromage en crème dans un bol allant au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes.
-
Incorporer la moitié d’une conserve de crevettes dans le mélange en pliant.
-
Chauffer le mélange au micro-ondes pendant une minute de plus.
-
Garnir le mélange avec la salsa et le reste des crevettes.
-
Servir avec des toasts, des craquelins ou des tortillas.
nutrition
| Quantité par portion |
Valeur Quotidienne (%VQ) |
|
|---|---|---|
| Calories | 60 | |
| Lipides | 3.5 g | 5% |
| Saturés | 2.5 g | |
| Trans | 0 g | |
| Saturés + Trans | 13% | |
| Cholestérol | 35 mg | |
| Sodium | 200 mg | 8% |
| Glucides | 2 g | 1% |
| Fibres | 0 g | |
| Sucres | 2 g | |
| Protéines | 4 g | |
| Vitamine A | 6% | |
| Vitamine C | 2% | |
| Calcium | 8% | |
| Fer |
Éléments nutritifs par portion
| Source de vitamine A | Source de calcium |
