Un merci tout spécial à Joanne, qui nous a communiqué une recette chère à son cœur – le pâté au saumon de sa maman.
2 boîtes (213 g) de saumon rose ou sockeye sauvage du Pacifique Clover Leaf avec la peau et les os écrasés (non égoutté) (ou utilisé 1 boîte de 418g)
2 tasses (500 ml) de purée de pommes de terre
1 œufs
3 c. à soupe (50 ml) d’oignons hachés
1 gousse d’ail émincée
1 c. à soupe (15 ml) de beurre
1 c. à thé (5 ml) de thym séché (facultatif)
sel et poivre, au goût
1 2 croûtes de tarte (dessous et dessus), réfrigérées, non cuites
Truc :
Quantité par portion |
Valeur Quotidienne (%VQ) |
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Calories | 410 | |
Lipides | 20 g | 31% |
Saturés | 7 g | |
Trans | 0 g | |
Saturés + Trans | 35% | |
Cholestérol | 115 mg | |
Sodium | 640 mg | 27% |
Glucides | 30 g | 10% |
Fibres | 1 g | 4% |
Sucres | 0 g | |
Protéines | 26 g | |
Vitamine A | 4% | |
Vitamine C | 2% | |
Calcium | 20% | |
Fer | 15% |