Vous cherchez un des dîners les plus demandés pour les enfants? Ces croissants fourrés au thon sont si simples que vos jeunes enfants peuvent vous aider à les préparer. Il suffit de garnir, de rouler, de mettre au four et déguster de chaudes bouchées au goût de beurre!
CROISSANTS :
1 boîte (170 g) de thon pâle en morceaux CLOVER LEAF®, Listao dans l’eau, égoutté
8 (1 tube) croissants à teneur réduite en gras, réfrigérés
½ tasse de cheddar, faible en gras, râpé
1 petite branche de céleri haché
Accompagnements pour la boîte à lunch (optionnels) :
1 tasse de fleurons de brocoli
1 tasse de carottes tranchées en rondelles
4 c. à table de vinaigrette ranch
Fruit
CONSEIL : Boîte à lunch –
Quantité par portion |
Valeur Quotidienne (%VQ) |
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2 CROISSANTS : | ||
Calories | 260 | |
Lipides | 11 g | 15% |
Saturés | 0.5 g | |
Trans | 0 g | |
Saturés + Trans | 3% | |
Glucides | 25 g | |
Fibres | 0 g | |
Sucres | 6 g | 6% |
Protéines | 15 g | |
Cholestérol | 15 mg | |
Sodium | 630 mg | 27% |
Potassium | 100 mg | 2% |
Calcium | 75 mg | 6% |
Fer | 1 mg | 6% |