En quoi consiste l’« Assiette bien manger » du Guide alimentaire canadien? L’« Assiette bien manger » est constituée à moitié de légumes et de fruits, au quart d’aliments protéinés, et au quart d’aliments à grains entiers. Le poisson et les fruits de mer font partie des aliments protéinés (quart de l’assiette).
